Mįslė: kaip be didelių pastangų išvaryti vyrą iš proto? Žinoma, oda švelni kaip šilkas! Lygus, satininis, minkštas... Prisiekiu tinginės moters garbe, neatsispiria nei vienas vyras! Ar sunku pasiekti norimą rezultatą? Visai ne! Pakanka įprastų reguliarių procedūrų.
Rūpindamiesi savo kūno oda namuose galite užtikrinti, kad ji išliks jaunatviška, stangri ir stangri. Tinkama kūno odos priežiūra apima keletą svarbių operacijų. Tai apima valymą vandens procedūromis, negyvų ląstelių šveitimą ir drėkinimą maitinančiais kremais, aliejais ir pienu. Šiame straipsnyje panagrinėsime pagrindinius kūno odos priežiūros etapus ir pateiksime paprastus, bet veiksmingus patarimus. Laikydamiesi jų, kasdienė kūno odos priežiūra taps prieinamesnė ir daug produktyvesnė. Svarbiausia ne tik perskaityti šiuos patarimus, bet palaipsniui juos įgyvendinti kasdieniame gyvenime.
Pradėti rūpintis savo kūno oda reikia pasirinkus tinkamus produktus ir priemones. Svarbu įsigyti kokybišką skalbimo šluostę ar kempinę, įvairius šepečius ir masažo priemones, kremus, dušo želė ir daug daugiau.
Kūno odos priežiūros taisyklės prasideda nuo valymo
Pradėti išvardinti savo kūno odos priežiūros taisykles verta nuo tokio svarbaus momento kaip nešvarumų šalinimas. Visi tolesni etapai prasideda vonios kambaryje.
Dėmesio: Niekas neprašo pakeisti dušo skalbimo mašina, tačiau verta optimizuoti šį esminį dalyką. Tai labai paprasta ir neužima daug laiko. Kad jūsų oda būtų elastinga, tereikia pasirinkti tinkamą kosmetikos gaminį. Jei turite sausą odą, atkreipkite dėmesį į aliejų, kuris poliruoja epidermį. Jei turite jautrią odą, rinkitės riebų šildantį kremą. O tiems laimingiesiems, kurie turi normalią odą, siūlomas didžiulis įvairiausių esamų tekstūrų pasirinkimas. Bet kokiu atveju, valydami kūno odą, venkite paviršinio aktyvumo ir agresyvių preparatų, kuriuose yra daug muilo ir aktyvių šveitiklių. Tai būtų nepateisinama: sudirgusi oda taps šiurkšti, kaip švitrinis popierius.
Prižiūrėdami kūno odą, nuplaukite po šiltu vandeniu, kad išvalytumėte: ne aukštesnėje kaip 27°, kad neprisviltų kaip vėžiai. Pabaigoje nuplaukite po vėsaus vandens srove, tonizuojančiu audiniu. Būkite drąsūs: palaipsniui mažinkite temperatūrą, žaidimas vertas žvakės! Kai tik tapsite švarūs kaip stiklas, pradėkite masažuoti kūną kumštine pirštine, kurios paviršius nusėtas silikoniniais spuogeliais. Pradėdami nuo blauzdų, eikite iki kelių, klubų ir dubens, ypatingą dėmesį skirdami sėdmenims. Atlikite švelnius sukamuosius judesius prieš laikrodžio rodyklę: tai nuostabiai suplonins jūsų figūrą!
Rekomendacijos maudytis vonioje:
- Kaip: kaip ir Azijos moterys, pirmiausia nusiprauskite po dušu, kad galėtumėte apsitaškyti švariame vandenyje (geriau taip). Kada: du kartus per mėnesį, ne dažniau, kad netrikdytų odos mikrofloros ir nesugadintų venų sistemos.
- Kokioje vandens temperatūroje: ne aukštesnė kaip 37°. Tai tinkama temperatūra atsipalaiduoti ir suminkštinti negyvas ląsteles.
- Kiek laiko: aptaškykite 15 minučių. Daugiau ir jūs tapsite susiraukšlėję kaip slyva.
- Ką pridėti: putojančius produktus, burbuliuojančius rutuliukus, putojantį cukrų... Visa tai reikia prisotinti eteriniais ir augaliniais aliejais.
Odos ląstelių šveitimas namuose
Šveičiant odą akimirksniu ji tampa švelnesnė, elastingesnė, skaistesnė... Taip, taip, visa tai per porą minučių, ne daugiau!
Rinkitės tinkamą šveitiklį: druskos, susmulkintų riešutų kevalų ar susmulkintų abrikosų kauliukų arba minkštinamųjų cukrų, poliamidų ar grūdelių, skirtą labai jautriai odai, šveitiklį. Pradėkite savo odos šveitimą namuose nuo apačios ir eikite iki šerdies: pėdų, kulnų, blauzdų, šlaunų, sėdmenų (taip, tai svarbu), pilvo ir rankų. Kiekvienai zonai skirkite apie penkias sekundes, kad paskatintumėte mikrocirkuliaciją ir ląstelių atsinaujinimą.
Svarbiausia yra tepti šveitiklį ant švarios ir drėgnos, todėl elastingos odos, kad nušveitumėte odos ląsteles. Priešingu atveju susibraižysite švitriniu popieriumi! Procedūrą kartokite kartą per savaitę, to užtenka, kad jūsų oda išprotėtų... Jei po ranka neturite šveitiklio, atminkite, kad kai kuriose dušo želėse yra smulkių abrazyvinių dalelių, o dušo galvutė taip pat šiek tiek šiurkšti... Bet tai niekada neatstos kokybiško šveitimo!
Skanaus kūno šveitiklio receptas (vienkartiniam naudojimui).
Dubenyje gerai išmaišykite:
- 2 šaukštai cukranendrių cukraus;
- 3 šaukštų smulkintų migdolų;
- 400 ml minkštųjų migdolų aliejaus;
- 10 lašų pasirinkto eterinio aliejaus (minkštinantis ylang-ylang aliejus, atpalaiduojantis levandų aliejus, regeneruojantis rožių aliejus).
Gilus kūno odos drėkinimas ir maitinimas
Drėkinanti kūno odą - tai pirmoji sąlyga, kad odos tekstūra taptų pasakiškai lygi. Nustokite sausinti save rankšluosčiu, trinti odą taip, lyg valytumėte stiklą! Tai dirgina epidermį, kuris tampa vangus ir šiurkštus. Vietoj to, švelniai nusausinkite kūną rankšluosčiu, kad sugertumėte drėgmę.
Tada, norėdami giliai sudrėkinti kūno odą, kruopščiai ištepkite pienu arba kūno kremu. Galite pasirinkti tekstūrą pagal savo skonį. Ar norite lengvumo ir sklandumo, ar riebumo ir potraukio?
Jei jūsų kūno oda yra sausa, investuokite į sviestinius balzamus, kuriuose gausu riebalų, pavyzdžiui, augalinį aliejų ar augalinį vašką, kad drėkintumėte ir maitintumėte kūną, kad kūnas būtų gaivus ir patogus. Nedidelį produkto kiekį pašildykite delnuose ir, gausiai sutepę kūną, masažuokite, pakildami nuo kulkšnių iki liemens, išlygindami kūną plačiais delnų judesiais. Kalbant apie veikliąsias medžiagas, tai gali būti maitinamasis taukmedžio ir kakavos sviestas, raminantis saldymedžio aliejus ir tirštas ir riebus glicerinas.
Norėdami sustangrinti suglebusią odą, paskelbkite karą celiulitui, investuodami į riebalų degiklį, kuriame yra stangrinamųjų veikliųjų medžiagų. Pastarieji padengia odą nematoma plėvele, neleidžiančia jai ištempti. Apskritai tai yra apgaulė, leidžianti akimirksniu pasiekti rezultatų, o veikliosios medžiagos, skatinančios svorio metimą, veikia ilgą laiką.
Juk svarbiausia nenusiminti: Kad oda būtų elastingesnė, pasirinktą priežiūros priemonę reikia naudoti ryte ir vakare kelis mėnesius. Kad produktas veiktų dešimt kartų efektyviau, suimkite (tik švelniai) odą. Taip ji sušyla, kraujas teka į odos paviršių, o veikliosios medžiagos geriau prasiskverbia į vidų. Kad oda neišsausėtų, nepamirškite įsigyti priežiūros priemonės, kurioje yra augalinio aliejaus.