Atnaujinimas namuose - geriausi metodai ir greitas rezultatas

Jaunimo išsaugojimas daugelį metų yra bet kurios moters svajonė, nepriklausomai nuo amžiaus. Tačiau daugumai jų veido odos ir iškirptės atjauninimas yra susijęs su brangiais salonų ir aparatinės įrangos procedūromis, neprieinančiomis kosmetikos produktams. Tačiau norint sulėtinti senėjimo procesą ir atgauti patrauklumą, keletą metų ištrinti nuo veido, kartais pakanka pažvelgti į savo šaldytuvą. Yra visi ingredientai, reikalingi anti -senėjimo agentams paruošti.

Namų atjauninimo metodai su greitu rezultatu

Bet kuriame amžiuje galite išlikti jaunas ir patrauklus, net nesinaudodami grožio salonais. Įvairūs šaltiniai siūlo greitą veido atjauninimą namuose, taip pat epidermio elastingumo ir šviežumo atkūrimo metodai:

• Kontrastingas plovimas;
• suspaudžia žolelių nuoviras;
• ledo kubelių naudojimas;
• masažas.

Yra daugybė būdų, kaip atjauninti odą, svarbiausia yra suprasti laipsniško odos nudžiūvimo priežastis ir jos ląstelių senėjimo mechanizmą.

Odos priežastys yra suvystytos

Su amžiumi metaboliniai procesai sulėtėja organizme, nes pablogėjo kraujotaka, ląstelės nuskaito deguonies, maistinių medžiagų, drėgmės, elastingumo ir elastingumo trūkumą. Visa tai atsispindi epidermio būsenoje, jis tampa sausas ir sudirgęs.

Negrįžtami pokyčiai atsiranda dėl įvairių priežasčių poveikio.

1. Amžius. Apytiksliai maždaug trisdešimtojo kūno suknelėse, prasideda biologinio senėjimo procesai, net jei kūnas yra puikios fizinės formos, vidinių pokyčių požymiai pradeda paveikti veido odą.
2. Išoriniai veiksniai. Jie apima neigiamą aplinkos poveikį, jonizuojantį ultravioletinės spinduliuotės poveikį. Laisvieji radikalai agresyviai veikia ląsteles, todėl pastarosios praranda apsaugą ir miršta.
3. Paveldimumas. Šis veiksnys nustato metabolinių procesų greitį ląstelių lygyje ir moters biologiniu amžiumi.
4. Hormoninis fonas. Pusiausvyros sutrikimas, atsirandantis dėl mutacijų ar ligų, vartojant vaistus, atsispindi jautrioje odoje.

Svarbu žinoti! Svarbi priešlaikinių pokyčių priežastis yra gyvenimo būdas. Lėtinis nuovargis, stresas, poilsio stoka ir visiškas miego trūkumas, fizinio aktyvumo trūkumas taip pat pagreitina destruktyvų poveikį.

Senėjimo etapai ir požymiai

Odos senėjimas atsiranda nepastebėtas tik pačioje proceso pradžioje. Laikui bėgant jis atsispindi veide su išorinėmis apraiškomis. Juos galima nustatyti pagal šiuos ženklus.

• padidėjęs dermos sausumas ir jo šiurkšti, kurie pojūčiai liečiant;

• odos spalvos pasikeitimas, žemiško pilkšvos spalvos išvaizda;
• Porų išplėtimas dėl riebalinių liaukų pažeidimo, rosacea;
• Pigmentacija kaip vidinių problemų požymis arba imuninės apsaugos sumažėjimas;
• ELastiškumo praradimas, elastingumas;
• nuovargio patinimas ir pėdsakai, ypač vakaro valandomis;
• Antrojo smakro atsiradimas dėl raumenų susilpnėjimo yra plokštelės.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę prieinamų priemonių ir atjauninimo metodų, sulėtindama biologinio senėjimo procesus, kurie padeda išplėsti jaunimą ir mėgautis jų išvaizda.

Efektyvūs namų receptai, turintys greitą efektą

Daugelis moterų veda veido atjauninimą namuose ir pasiekė greitą rezultatą naudodamos natūralias priemones. Jie turi daug pranašumų, ypač palyginti su gatavais kosmetikos produktais. Šios kaukės turi nuostabų anti -senėjimo efektą.

Žolelių

Surinkite ir kruopščiai nuplaukite plantacijų, braškių lapus, Lindeną, Krovą. Smulkinkite, sudėkite 4 šaukštus mišinio į gilų dubenį, užtvindydami nedidelį kiekį karšto vandens. Užtepkite gautą žandikaulį, kad 15 minučių švarios veido ir kaklo odai.

Pieninė

Į indą supilkite puodelį šilto pieno, įpilkite porą šaukštų miltų ir kruopščiai išmaišykite. Sumaišykite mišinį su neapdorotu tryniu ir sudėkite į vienalytę konsistenciją. Kaklui ir kaklui tepti nėra 20 minučių. Nuplaukite vandeniu su citrinos sultimis.

Baltymai

Įpilkite vištienos baltymų į stiprias putas, tada įpilkite į jį porą šaukštelių miltų ir vieną - skystą medų. Kruopščiai sumaišykite mišinį ir paskirstykite plonu sluoksniu ant veido ir kaklo paviršiaus. Praleiskite 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Kaukė padeda pašalinti mažas raukšles, išlyginti odą ir pagerinti spalvą.

Su medumi

Sumaišykite medų ir maltą cinamoną per 1: 1 proporciją, tada įpilkite šaukštelio alyvuogių aliejaus. Tepkite kompoziciją ant kaklo odos, veido ir iškirptės zonos. Palikite ketvirtadalį valandos, tada išimkite medvilniniu tamponu ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Paruošta kosmetika

Norėdami atjauninti, ekspertai rekomenduoja naudoti paruoštus kosmetikos gaminius. Norint nepadaryti klaidos pasirinkus pasirinkimą, geriau įsigyti lėšų iš gamintojų, sukuriančių visas anti -senėjimo kosmetikos linijas arba stebėti su amžiumi susijusią laipsnį.

Po 30 metų

Kiekvienas amžius turi savo kompoziciją. Produktuose moterims, kurios peržengė trisdešimt metų liniją, turėtų būti šie komponentai:

• Pantenolio ir keramidai;
• Alfa-hidroksi rūgštys (AHA);
• glicerolis;
• Vitaminai A, C, E;
• Hialurono rūgštis;
• Elastinas ir kolagenas.

Po 45 metų

Po 45 metų kūnas patiria hormoninius pokyčius, kuriuos atspindi ne veido, kaklo, dekolleté, rankų oda. Atsižvelgiant į sumažėjusį hialurono rūgšties gamybą, pastebimas regeneracijos procesų sulėtėjimas, kurį pasireiškia sustingimas, raukšlės, ptozė, sausumas, pigmentacija. Kosmetikos sudėtis turėtų turėti šias medžiagas:

• peptidai;
• retinoidai;
• liposomos;
• Baltymai.

Skirtingos rūšies oda

Vienas iš pagrindinių kriterijų pasirenkant veiksmingą anti-senėjimo agentą, turintį kėlimo efektą, yra odos rūšis. Kosmetologai išskiria tris rūšis, kurių kiekviena turi savo išskirtines ir priežiūros ypatybes.

Kombinuota oda

Aktyvūs atjauninimo fondų komponentai yra šie:

• glicerolis;
• Hialurono rūgštis;
• natūralūs aliejai;
• Pantenolio;
• augalų ekstraktai;
• mineralai ir vitaminai;
• salicilo rūgštis.

Sausa oda

Ši veislė atrodo blyški, dehidratuota ir ypač plonesnė. Jos savininkai turėtų naudoti sudėtingą veido priežiūrą, kad visiškai atkurtų vandens balansą ląstelių lygyje. Kosmetikos produktų sudėtyje turėtų būti šie komponentai:

• Vitaminai A, C, E, taip pat B grupė, kalis;
• Drėkinamieji avokadų aliejai, Jojoba, alyvuogės;
• Cynrergyk - kolageno šaltinis;
• medus;
• Rudos dumbliai, marakuy ekstraktas, makadamija, vynuogės.

Sausos namų odos savininkai gali paruošti produktus iš kiaušinių ir alyvuogių aliejaus, avižinių dribsnių, virtų piene, taip pat idometano salotų lapus.

Drąsinta oda

Šio tipo epidermis ilgiausiai išlaiko savo jaunimą, tačiau taip pat reikalauja visapusiškos priežiūros ir atjauninimo. Kremo pasirinkimas šiuo atveju yra sudėtinga ir atsakinga užduotis. Jos sudėtyje turėtų būti žemiau pateiktų ingredientų:

• niacinamidas;
• salicilo rūgštis;
• kofeinas;
• Benzoidinis peroksidas;
• Vitaminas E, retinolis, siera;
• Hialurono rūgštis;
• mineralai ir vitaminai A ir C;
• Coenzym;
• augalų ekstraktai;
• eteriniai aliejai;
• Karinės ir vaisių rūgštys.

Priekinės ir gimdos kaklelio zonos savarankiškas

Norėdami grąžinti odos elastingumą ir elastingumą, ne tik kaukės ir kremai, bet ir masažas gali padidinti jos turgorą. Tik keli seansai leidžia mums sustiprinti raumenis, suaktyvinti metabolinius procesus ir atkurti kraujo apyvartą. Procedūra atliekama namuose, jums tiesiog reikia žinoti vykdymo techniką, kurios galima išmokti naudojant vaizdo įrašą.

1. Klasikinis masažas pagrįstas aliejais ar kremais.
2. Atliekant procedūrą, kad būtų galima pagerinti veido kontūrus (plastiką), reikia naudoti talką.

Patariu! Ietis masažas laikomas efektyviausiais, tačiau tik specialistai gali būti tinkamai vykdomi. Namuose geriausias pasirinkimas yra pirmasis vaizdas. Pagrindiniai jo elementai yra glostymas, trinimas ir vibracija.

Procedūros įgyvendinimo rekomendacijos

1. Masažas turėtų būti pradėtas nuo kaktos, sklandžiai judant prie smakro.
2. Visi judesiai turėtų būti atliekami tik išilgai masažo linijų - nuo centro iki veido pusės.
3. Rankų trajektorija yra apskrito.
4. Oda turėtų būti švari ir sausa. Jo paviršiuje taikomas ratas ar kremas su anti -senėjimo ar kėlimo efektu.
5. Rankos turi būti atsipalaidavusios, kad nepažeistų subtilios veido ar kaklo odos.

6. Turėtumėte pradėti nuo nedidelio glostymo, tačiau palaipsniui judesiai turėtų tapti aktyvesni.
7. Norėdami, kad oda gerai sušiltų, galite naudoti lengvą patį.

Kaklo masažas ir smakro plotas laikomas tvirtesniu, nes pagrindiniai elementai yra apgailėtini, žiupsneliais ir trina rankšluosčiu, sudrėkintu druskingame vandenyje. Norint gauti pastebimą rezultatą per palyginti trumpą laiką, sesijos turi būti vykdomos kasdien. Pakartokite kiekvieną judesį 7–10 kartų.

Specialus įkrovimas

Norėdami pasiekti nuolatinį odos atjauninimą namuose, turite parodyti integruotą požiūrį. Tai reiškia, kad be masažo, kiekvieną dieną būtina atlikti paprastą, bet efektyvų specialios gimnastikos kompleksą. Pratimai padeda ne tik sugriežtinti odą, bet ir atsikratyti mažų raukšlių, nuimkite antrą smakrą.

1. Nuimkite nuleistus vokus. Rodyklės pirštais pritvirtinkite rezervuarų odą. Įveikdami pasipriešinimą, pakelkite antakius 6–10 sekundžių.
2. Pašalinkite raukšles ant kaktos. Paspauskite odą prie plaukų šaknų ir užmerkite akis, atlikdami sukimosi judesius su jais viena ar kita kryptimi 5–10 sekundžių.
3. Atsikratykite skruostų ir nasolabialinių raukšlių. Per aukščiau nurodytą laiką turėtumėte pabandyti išpūsti įsivaizduojamą žvakės liepsną, ištiesdami lūpas į priekį vamzdeliu.
4. Nuimkite antrą smakrą. Sėdėkite tiesiai ir šiek tiek atidarykite burną. Džiaukitės galva atgal ir stengiantis lėtai bandykite sugriežtinti apatinį žandikaulį. Kaklo kakle turėtų būti jaučiamas atsparumas ir net nedidelis skausmas.

Visi pratimai atlieka 10 sekundžių tris kartus per dieną. Tokiu atveju ekspertai garantuoja greitą rezultatą.

Gyvenimo būdas tiems, kurie nori išsaugoti jaunimą

Priešingai nei paplitusi nuomonė, išlaikyti sveikatą, jaunystę ir patrauklią išvaizdą bet kokiame amžiuje, visai nereikia radikaliai pakeisti savo gyvenimą. Norint sulėtinti senėjimo procesą ir išvengti per ankstyvo odos nudžiūvimo, pakanka, kad būtų galima atlikti nedidelius įprasto grafiko pakeitimus. Tai gali padėti paprastos rekomendacijos.

1. Racionali mityba, pagrįsta įvairove ir nuosaikumu. Jame turėtų būti daugiau daržovių, grūdų, vaisių ir kitų produktų, kuriuose gausu vitaminų A, E, C, kurie veikia kaip natūralūs antioksidantai ir slopina agresyvų laisvųjų radikalų poveikį.
2. Geras poilsis. Stresas ir miego trūkumas neigiamai veikia veido odą. Jis tampa nuobodus, įgyja žemišką atspalvį, aplink akis atsiranda tamsūs apskritimai. Svarbu, kad kūnas užtikrintų aukštos kokybės atsipalaidavimą ir ilgą miegą, normalią psicho -emocinę būseną. Norėdami išvengti priešlaikinės raukšlių išvaizdos, turite miegoti ant nugaros, naudojant patogias lovųtiesus.
3. Motorinė veikla. Jaunimas ir patrauklumas yra tiesiogiai susiję su judėjimu. Be to, ši koncepcija apima ne tik žygius, bet ir rytinę gimnastiką, treniruoklių klases ar treniruotes kūno rengybos klube. Dėl to padidėja kraujotaka, kūno ir epidermio ląstelių audiniai yra prisotinami deguonimi, vyksta regeneracijos procesų stimuliavimas.
4. Blogų įpročių atsisakymas. Ne paslaptis, kad alkoholis ir rūkymas neigiamai veikia visus organus ir sistemas, jie susiaurina indus, dėl kurių minkštųjų audinių ląstelės ir oda patiria deguonies ir maistinių medžiagų trūkumą. Dėl to tonas mažėja, atsiranda pasmerkimas ir raukšlės.

5. Kasdienis priežiūra. Asmeninės higienos ir sisteminių procedūrų laikymasis rodo, kad tiek profesionalūs, tiek namai valymas, drėkinamasis ir maistines medžiagas naudoja. Tai leidžia jai išlikti jauna ir ilgiau.
6. Geriamojo režimas. Su amžiumi padidėja odos drėgmės praradimas, todėl jos papildymas yra svarbus. Norint užkirsti kelią epidermio sausumui, lupimui ir mažinimui, būtina naudoti optimalų skysčio kiekį iki 2 litrų.

Visi šie patarimai padės išlaikyti veido ir kūno odos šviežumą ir patrauklumą, suteiks jai gerai išvaizdą ir atjauninančias liaudies priemones, paruoštas namuose iš kokybiškų produktų, gali ją sustiprinti.

Išvada

Manoma, kad veido odos atjauninimas namuose nėra tokia sunki. Taikant sistemingą požiūrį ir naudojant veiksmingas anti -senėjimo kaukes, rezultatas bus pastebimas po trumpo laikotarpio. Kadangi praktika rodo, kad gerai ir patraukli, nebūtina išleisti didelių lėšų kosmetikos ir salonų procedūroms. Galų gale, viskas, ko reikia mitybai ir odos atjauninimui, yra jūsų pačių šaldytuve.